Quisiera explicarme…

Homenaje a las Víctimas del 11 M – Canción: Lágrimas al viento – Gontzal…

 Éste video lo hice en homenaje a las VÍCTIMAS del 11-M, en mi corazón siempre estarán todas las VÍCTIMAS que el terrorismo nos arrebató.

“Que mi reino no sea la soledad del héroe, sino la fortaleza de su recuerdo”. Todos viviréis en nosotros para siempre.  D.E.P.

El terrorismo nace del odio, se basa en el desprecio de la vida del hombre y es un auténtico crimen contra la humanidad.-  Juan Pablo II

“Mil sueños se han roto mil vidas al sol
Hoy sufro tu llanto te doy mi canción
No me caben penas para tanto horror
ES tanta la rabia es tanto el dolor
Lágrimas al viento sobre Madrid
Hoy me duele el alma, hoy lloro por ti.

Se ha cubierto el cielo con un manto gris
El dolor me invade, que ha sido de mi
Me queda el recuerdo me queda el sentir
Triste es la canción triste es el vivir
Lágrimas al viento sobre Madrid
Hoy me duele el alma, hoy lloro por ti.

Grito y llanto en la ciudad
Se ha adueñado la maldad
Grito vida y grito paz
Grito y llanto, grito al viento
Grito y ya no puedo más
Te has ido tan lejos muy lejos de mí
Y sin ti no puedo, no puedo vivir
El silencio es cruel nada soy sin ti
Mi vida se ha roto, no puedo seguir

Lágrimas al viento por tu partir
Hoy te vas de mí no puedo sin ti
Grito y llanto en la ciudad
Se ha adueñado la maldad
Grito vida y grito paz
Grito y llanto, grito al viento
Grito y ya no puedo más
Lágrimas al viento sobre Madrid
Hoy me duele el alma, hoy lloro por ti.

Lágrimas al viento por tu partir
Hoy te vas de mí no puedo sin ti
Y en mi corazón siento tu mirar
Y en mi corazón llevo tu dolor
Y en mi corazón te recordaré
Y en mi corazón guardo tu ilusión

La terrible enfermedad del olvido, ALZHEIMER

Me ha llamado la luna ésta noche despejada y me ha dicho que mañana volverá a alumbrar la ventana de mi cuarto. - Quisiera explicarme...Cada noche que la veo su luz me tranquiliza, me

Lo que comparto abajo es un articulo del Psicólogo Javier Urra, estupendo como todo lo que escribe.


 

RECUERDO HABERLO OLVIDADO. Dedicado a los enfermos de Alzheimer y a sus familias

Malo es vivir sin recordar, 
pero peor vivir olvidado por todos.

La vida tiene mucho de despedida, de alejamiento.
Morimos cada vez que muere un ser querido.
Somos memoria y olvido.
Somos afectos, ternuras entrañables.
Más allá del lenguaje, de la comprensión, están los sentimientos compartidos.

Personas que por serlo mantienen su dignidad humana.

Familiares y profesionales,
o el amor y el deber.
La vocación y la ética.

Las babas, las cacas, los gritos,
no son iguales en un bebé que en un anciano.

Y, sin embargo, cómo agradecen los mayores,
una cálida caricia, el contacto, el piel con piel.

El cuidador precisa de una soledad acompañada
para no ser atrapado por un agotamiento depresivo.

Alzheimer, demencias seniles, deterioro, o cómo captar lo que nos aporta con una sonrisa, a veces interior.

Literalmente pacientes que dependen también de la sociedad
y el Estado que la representa.

¿Se entiende que para ser explorado por Juez y Médico Forense sea el paciente el que se desplace?

Mi madre lleva más de dos años en una residencia,
les he cogido cariño, son celosas de los besos y atenciones.
A veces les leo el periódico, un día una señora me dijo: “¿lo de Urdangarín mal, eh?”

Hablo con los cuidadores, en general reina la ternura.

Ternura, mucho más que una palabra. Acompañamiento, mucho más que un acto.

Cuando voy a verla me pongo el reloj de mi padre, nos reúne y reconforta.

Dirijo un Centro donde residen noventa y cinco jóvenes que de una u otra manera agreden a sus padres.
El otro día los reuní y pregunté: “en la Residencia de mi madre donde todos están afectados de demencia senil o de Alzheimer;
¿cuál es la palabra que más se oye?,
se hizo un silencio.
Les contesté: ¡madre!
y me fui”.

En las Residencias de ancianos sin memoria,
allí donde el tiempo se desvanece,
escuchar a un bebé llorar, te alegra.

Y es que la experiencia profunda del ser humano es la soledad y el amor.

 
POR JAVIER URRA  –  FUENTE:
 
 

No le des tanta importancia a lo que no la tiene.

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Cuando dices que es complicado, indica que no tienes la suficiente fuerza para luchar por ello. – Anónimo.

La decisión de dejar de dar importancia a cosas que no la tienen.

Interesante articulo..            Enlace>>

Muchas veces cuando estamos encerrados en la depresión queremos que los que tenemos a nuestro lado nos comprendan, entiendan que es lo que nos pasa y porqué nos sentimos sin ganas de nada, he aprendido en esos años de enfermedad que las personas que no la han padecido no pueden entendernos por mucho que lo intenten, hay que pasar por ella para ponerse al lado de esa persona que ves tan mal, pasa lo mismo con otras situaciones de la vida, hasta que uno no pasa por ellas es difícil entenderlas al 100%.

Pienso que lo mejor es estar al lado de ellas, escuchándolas y apoyándolas cuando necesiten nuestra ayuda pero sin tratar de darles lecciones de nada, ni agobiarlas con nuestros consejos, solo que sepan que ahí estamos, a su lado y actuando cuando nos pidan ayuda.

Hay frases muy usadas por algunas personas que desconocen lo que es esta enfermedad que aunque las digan sin tratar de hacer daño, lo hacen y comprendo que piensan que es por el bien de esa persona que ven sufrir, pero se equivocan por desgracia. Lo viví en esos terribles años, comprobé como algunos hablaban a mis espaldas porque no entendían porque hacía ciertas cosas y me dolía, al paso de los años he ido entendiendo que era la ignorancia que ellos tenían sobre mi sufrimiento y mi comportamiento tan extraño. No deseo que pasen jamás por la depresión para así poder entenderme, en absoluto, pero quizás deberíamos de pensar que en la vida hay muchas situaciones que no entendemos y todos deberíamos de ponernos EN SUS ZAPATOS. – Quisiera explicarme

“ Antes de juzgar mi vida o mi carácter… Ponte mis zapatos, recorre el camino
que he recorrido, vive mis penas, mis dudas, mis risas!!! Recorre los
años que he recorrido y tropieza ahí dónde tropecé y levántate así como
yo lo he hecho!!! Cada cual tiene su propia historia! Y entonces ahí
podrás juzgarme! ”

6 cosas que jamás debes decirle a alguien con depresión

¿Sabes cómo hablarle a alguien que padece depresión? Quizás las palabras que se te ocurran pueden herirlo. No te pierdas estos sabios consejos, si tienes alguien querido con depresión. – FUENTE:

Feliz Navidad

Ya estamos llegando a esos días entrañables que para la mayoría representan felicidad y a la vez tristeza y melancolía por recordar momentos perdidos que ya nunca podremos volver a vivir.
Se han ido seres muy queridos y que nunca olvidaremos por mucho que pasen los años, han venido otros nuevos por los cuales tenemos Y DEBEMOS de tratar de hacerles felices en estas fiestas de la Navidad, por ellos lo hacemos aunque en esos huecos de la mesa siempre nos faltan los que por desgracia ya nunca volveremos a tenerlos sentados en la reunión familiar.

Para mi la Navidad siempre ha sido especial, me he sentido feliz y ilusionada, por adornar la casa, por hacer comidas extraordinarias (aunque una acaba muy cansada) pero es igual, son momentos que al final compensa ese esfuerzo que hemos hecho. Pero cada vez se va perdiendo (por desgracia) esa ilusión, es triste pero es una realidad que tenemos que asumir con paciencia y resignación, los años pasan y las penas nos van dejando señales en nuestro corazón tan difíciles de quitar, más bien IMPOSIBLES pero eso tiene LA VIDA.

Deseo de corazón que los que todavía pueden celebrar estas fiestas FELICES AL 100% lo hagan, que se dejan de “memeces” y adornen sus casas, junten a su familia (si es posible) y abracen a todos sus seres queridos con mucha fuerza, ellos están ahora pero por desgracia alguna vez faltarán en esa reunión, en esa mesa, en esa silla vacía. –  Quisiera Explicarme


   Ser felices y que el año 2019 sea de lo mejor para todos.

Decálogo de La Serenidad
1. Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.

 2. Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mí mismo.

3. Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en éste también.

4. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.

5. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura: recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.

6. Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.

7. Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer, y si me sintiera ofendido en mis sentimientos, procuraré que nadie se entere.

8. Sólo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpliré cabalmente, pero lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.

9. Sólo por hoy creeré firmemente -aunque las circunstancias demuestren lo contrario- que la buena providencia de Dios se ocupa de mí como si nadie existiera en el mundo.

10. Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

Puedo hacer bien durante doce horas lo que me descorazonaría, si pensase tener que hacerlo durante toda mi vida.

(Juan XXIII)


Las nuevas tecnologías.

Me ha llamado la luna ésta noche despejada y me ha dicho que mañana volverá a alumbrar la ventana de mi cuarto. - Quisiera explicarme...Cada noche que la veo su luz me tranquiliza, me

Interesante para leer Enlace>>

El bien y el mal de las nuevas tecnologías – Javier Urra, autor de “El Pequeño Dictador” (El Ateneo, Buenos Aires, 2012).

Ante una sociedad virtual, hace falta imaginación para proteger a los chicos de contenidos nocivos, generados por el desarrollo de una tecnología de la información que tantas oportunidades ofrece. Consejos para tener en cuenta.

Hoy es muy fácil encontrar a chicos pasar largas horas delante de videoconsolas o de la televisión, que los expone a violencia. Aquellos que se “cuelgan” de los móviles o frente a Internet buscan algo más, en relación a las relaciones interpersonales. Ante una sociedad virtual, hace falta imaginación para proteger a los chicos de contenidos nocivos, generados por el desarrollo de una tecnología de la información que tantas oportunidades ofrece. Los chicos carecen de defensas ante contenidos de violencia, pornografía, etc. que pudieran resultar nocivos para su desarrollo psíquico, ya que siempre podría explotarse su ingenuidad.
El tema de Internet y los menores plantea variadas preocupaciones. Pornografía y prostitución infantil, captación de menores (al conectarse a la red, el menor puede divulgar cierta información a extraños), acceso a páginas de contenido lesivo (terrorismo, ideologías nazis), adopción vía Internet. Los chicos siempre necesitarán una buena educación audiovisual, con la colaboración estrecha entre las familias y la escuela, pero la realidad es que bastantes familias regalan a sus hijos un ordenador o una consola, sin que los adultos sepan manejarla. Es más, ni siquiera lo intentan, porque lo consideran artefactos ajenos a su cultura.
Los adolescentes pueden aprender a matar o a conseguir armas al entrar en alguna página web. Si bien es necesario contar con garantías institucionales e, incluso, la posibilidad de instalar un chip antiviolencia en todos los aparatos, hay que enseñar a los padres a proteger a sus hijos, sin ignorar los beneficios de Internet, entre otras cosas, como herramienta educativa.
Para que los niños hagan un uso adecuado de Internet, los padres deben formarse para orientar a sus hijos. ¿Cómo? Dar buen ejemplo en su uso; navegar con los hijos; si fueran pequeños, es conveniente poner filtros al ordenador; enseñarles a ser críticos en la red; advertirles de los riesgos de algunos chat; explicarle que no den datos personales; hacerles ver que encontrarse físicamente con quien se conocieron virtualmente tiene muchos riesgos; marcar un horario de uso y hacer hincapié en que entren a Internet cuando tengan un objetivo concreto.
Internet se convirtió en una herramienta imprescindible para los jóvenes de socialización y entretenimiento. De su buen uso depende que siga siendo esto. Tener un móvil se convirtió en parte del proceso de iniciación en el grupo de pertenencia, como paso a la edad juvenil. Normalmente lo suelen regalar los padres.
Otras circunstancias que hicieron proliferar este fenómeno es la existencia de mayor cantidad de hijos únicos, o que no tienen hermanos del mismo género que pasan, además, muchas horas solos por los horarios de sus padres, y buscan llenar ese vacío con esos otros hermanos “virtuales”, a ser posible, de manera económica utilizando los SMS de forma compulsiva.
El uso del móvil y los SMS suponen una independencia de los padres, para reforzar su identidad personal y colectiva con un espacio propio y privado y una comunicación en la que pueden dar rienda a sus propios valores, normas y comportamientos. Sin olvidar que el móvil es también objeto de emociones y a veces se utiliza para superar timideces, pues no existe la conversación cara a cara. Los padres quieren que sus hijos tengan móvil para poder controlarlos y los hijos quieren el móvil para tener libertad respecto a sus padres (que les recargan la tarjeta).
Javier Urra, autor de “El Pequeño Dictador”

Ponte en sus zapatos

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“ Antes de juzgar mi vida o mi carácter… Ponte mis zapatos, recorre el camino
que he recorrido, vive mis penas, mis dudas, mis risas!!! Recorre los
años que he recorrido y tropieza ahí dónde tropecé y levántate así como
yo lo he hecho!!! Cada cual tiene su propia historia! Y entonces ahí
podrás juzgarme! ”


6 cosas que jamás debes decirle a alguien con depresión

¿Sabes cómo hablarle a alguien que padece depresión? Quizás las palabras que se te ocurran pueden herirlo. No te pierdas estos sabios consejos, si tienes alguien querido con depresión. – FUENTE:

 

LA SINCERIDAD Y LA MENTIRA.

Siempre he procurado ser sincera pero sin pasarme, quiero decir, sin serlo en exceso si puedo hacer daño a alguna persona siéndolo.
Sobre todo no me ha gustado ir contando “milongas”, en una palabra MINTIÉNDOLE cuando esa persona ha hecho algo que la amistad hacia ella obliga a decirle lo que piensas, pero como digo arriba, suavemente sin serlo en exceso y dañarle.

Enlace interesante>> FUENTE:

Hay personas que creen que decir a la gente lo primero que se le viene a la cabeza es ser sincera, cuando dicen ES QUE YO SOY SINCER@, cuidado, porque estos son peligrosos dicen barbaridades sin importarles lo que pueda pasar, les da igual si molestan, hacen daño o montan una buena.


Se suele decir que los borrachos y los niños suelen decir la verdad, los niños en su inocencia (hablo cuando son todavía muy pequeños) porque ya a cierta edad que la inocencia casi la han perdido algunos hacen daño a propósito, pero las personas mayores debemos de controlar lo que decimos, a veces es cierto que conviene decir alguna mentira piadosa si se ve que la necesitan.

Luego existen los mentirosos patológicos, vamos que uno ya no sabe cuando dicen la verdad de tanto engañar a los demás, es muy triste llegar a que se dude de uno por sistema. ¿Qué necesidad hay de ser mentiroso?, nunca lo he entendido porque con los engaños no se llega a nada, solo disfrazamos a nuestra manera una realidad sin ningún motivo aparente.
Suelen decir que sus mentiras se las creen ellos mismos, quizás sea así, pero tampoco es manera de vivir montado en la mentira.

También se dice que las mentiras tienen las patitas muy cortas y eso me lo creo ya que más de uno ha quedado “pillado” en su mentira delante de los demás, QUÉ VERGÜENZA.
Pero cada uno es libre de sus actos y de sus engaños, el que vive feliz así creo que tiene un problema consigo mismo ya que como digo arriba, al final nadie les va a creer la mayoría de las cosas que cuenten.

Enlace interesante>>FUENTE:

LA BELLEZA 

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Enlace interesante de leer:AQUÍ:


Aprende a mirar con el alma
Y no tras un cristal.
Escucha y verás
Que no es tan difícil crecer.

En la soledad de tu cuarto,
En tu interior, oirás una voz
Que al mirarte en el espejo dirá:

Que horror, esa gorda no soy yo.
No es mi cara y no hay pechos.
Mis granos se ven de lejos.

La belleza vive en tu interior
Y no en una talla inferior.
No olvides que de el barro nació
La flor más hermosa que nunca nadie vio.

Si te quieres gustar,
Maquíllate de personalidad,
Utiliza el carmín

Para decorar tu interior.

Da brillo, da color
Al gusto por aprender,
Que tu cuerpo es sólo un traje
Y la moda es un mal viaje.

La belleza vive en tu interior…

Y si has perdido el rumbo
Y no encuentras consuelo,
Haz caso de lo que digo
Y el amor se irá contigo.

Para amar y ser amada
A ti te tienes que querer.
Y te juro que ese día
El mundo tendrás a tus pies.

La belleza vive en tu interior…

Hemos tenido mucha suerte.

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Primer mundo

La expresión primer mundo actualmente hace referencia a aquellos países que han logrado un alto grado de desarrollo humano (IDH), disfrutan de los más altos estándares de vida, posibles gracias a una buena distribución de la riqueza, sanidad, esperanza de vida y calidad de los servicios. Existe una gran correlación entre países con este tipo de estatus y el hecho de que posean instituciones democráticas robustas.
La expresión tiene un origen histórico diferente: el primer mundo englobaba a los países Aliados (propiamente dichos) durante la segunda guerra mundial y a los países afines o aliados a ellos; el segundo mundo englobaba a los países socialistas y sus aliados; y el tercer mundo englobaba a países que no estaban claramente aliados con ninguno de los dos bloques anteriores. Con el tiempo, el significado y la referencia de primer, segundo y tercer mundo cambió. En la actualidad, el término “segundo mundo” ha caído en desuso y se siguen usando las expresiones “primer mundo” y “tercer mundo”, aunque en un sentido diferente del original.

Tercer mundo

El término Tercer Mundo fue acuñado por el economista francés Alfred Sauvy en 1952, realizando un paralelismo con el término francés Tercer Estado, para designar a los países que no pertenecían a ninguno de los dos bloques que estaban enfrentados en la Guerra Fría, el bloque occidental (Estados Unidos, Europa Occidental, Japón, Canadá, Corea del Sur, Australia y sus aliados) y el bloque comunista (Unión Soviética, Europa Oriental, China).

Actualmente, de manera anacrónica (el «segundo mundo» del «bloque socialista» ha desaparecido como concepto), el término se utiliza, de manera poco precisa, para referirse a los países periféricos subdesarrollados o «en vías de desarrollo», en contraste a los países desarrollados; en este último sentido actual, el término es utilizado a veces para referirse en bloque a todos los países no desarrollados, y a veces, para referirse sólo a los que registran los peores índices de desarrollo de gran atraso económico-social, como el analfabetismo, el hambre, las carencias hospitalarias y de salud pública, las viviendas y servicios sanitarios precarios, una escasa expectativa de vida, etc. Según la RAE, el Tercer Mundo es el conjunto de países menos desarrollados económica y socialmente.

AYUDEMOS AL TERCER MUNDO – FUENTE:

LOS NIÑOS.

Cuando vamos a tener un niño opino que es necesario prepararse aprendiendo lo que es mejor para su educación, todos los niños son diferentes pero las pautas a tomar desde que nacen son iguales (es bueno pedir consejo a nuestro pediatra), luego cuando van creciendo desarrollan su propio carácter y tenemos que saber que hacer, sea difícil o fácil.

Nunca me ha parecido bien acunar a los niños para que se duerman, ellos si notan que su cuna se mueve, aprenderán a dormirse así y lo mejor es que se duerman cuando les venga el sueño. Tampoco cogerles en brazos cada dos por tres porque así también se acostumbraran a ello ¿porque? porque están más a gusto y cuando no lo hacemos lo pedirán de la única manera que ellos saben que es llorando.


Es importante intentar que concilie el sueño en su cuna y solo , es decir: sin pasearlo en brazos. Una vez acostado, se le puede cantar y dejarlo para que se duerma. El bebé debe reconocer su cuna como el lugar para dormir. De esta manera cuando se despierte en la mitad de la noche, estará en el mismo lugar en donde se durmió.

Enlace interesante>>

 Son bebés pero desde que nacen saben lo que más les va gustando de lo que les damos, el alimento debe de llegar a su hora con esto quiero decir que tampoco porque lloren tenemos que dárselo porque pueden llorar por otro motivo y saltarse el horario de la alimentación no es bueno.


Algunos expertos aconsejan establecer una rutina desde muy temprano. La enfermera británica de maternidad, Gina Ford, autora de The New Contented Baby Book (El nuevo libro del bebé satisfecho), sugiere crear horarios estrictos para el bebé a partir de la primera semana de vida. Y Tracy Hogg, la famosa Niñera experta, ofrece ejemplos de rutinas que se pueden usar con bebés recién nacidos. – Fuente:

¿Qué está pasando en el mundo, porque tanto odio?

 

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VENDRÁ LA MUERTE Y TENDRÁ TUS OJOS

Vendrá la muerte y tendrá tus ojos
-esta muerte que nos acompaña
de la mañana a la noche, insomne,
sorda, como un viejo remordimiento
o un vicio absurdo-. Tus ojos
serán una vana palabra,
un grito acallado, un silencio.

Así los ves cada mañana
cuando sola sobre ti misma te inclinas
en el espejo. Oh querida esperanza,
también ese día sabremos nosotros
que eres la vida y eres la nada.

Para todos tiene la muerte una mirada.
Vendrá la muerte y tendrá tus ojos.
Será como abandonar un vicio,
como contemplar en el espejo
el resurgir de un rostro muerto,
como escuchar unos labios cerrados.

Mudos, descenderemos en el remolino.

                               Autor del poema: Cesare Paves

Manolo Tena “PASIÓN GITANA”

Mi homenaje – D.E.P. Manolo Tena fallecido el día 4 de abril de 2016

Cuando no estás todo va mal,
cuando no estás no hay nada.
Cuando tú estás me siento libre,
cuando tú estás es fácil ser ola en el mar.

Pasión gitana y sangre española
cuando estoy contigo a solas.
Pasión gitana y sangre español
y el mundo en una caracola.

Cuando no estás quiero llorar,
cuando no estás la pena mi corazón encadena.
Cuando tú estás no sé estar triste,
cuando tú estás tus lazos son mi libertad.

Pasión gitana…
Cuando no estás pierdo el compás,
siento los celos que arañan mi pecho.
Cuando no estás quiero llorar
y sé que este amor
ya no tiene remedio.
Pasión gitana…

La depresión y la ansiedad

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Recordaremos siempre estás frases:

Pero un último esfuerzo, uno más, tal vez sea el último, hay que proceder cada vez como si fuera la última, es el único medio de no retroceder.
Samuel Beckett.

Mejor es la esperanza; pues produce paciencia, arma fuerte contra la decepción temprana.
Miguel Ángel Retana Zamora

Las tristezas no se quedan para siempre cuando caminamos en dirección a lo que siempre deseamos.
Paulo Coelho

En cada amanecer hay un vivo poema de esperanza, y, al acostarnos, pensemos que amanecerá.
Noel Clarasó


 PERO NUNCA DIGAMOS ESTAS FRASES A ALGUNA PERSONA QUE TIENE DEPRESIÓN:

– Deja de quejarte.
– Todo está en tu mente.
– Estás así porque quieres.
– ¡Venga, anímate!
– Hay gente que lo está pasando mucho peor que tú.
– Deberías de dar gracias por todo lo que tienes.
– Sonríe. Hace un día maravilloso.
– ¿Por qué no pruebas a sonreír más?
– Elige ser feliz.
– Ponte las pilas.
– Todo el mundo se deprime alguna vez.
– Consigue un trabajo.
– Lo que pasa es que eres un egoísta.
– Sólo piensas en ti mismo.
– No es para tanto.
– Lo que no te mata, te hace más fuerte.
– Sal fuera y diviértete.
– Créeme. Sé cómo te sientes. Yo estuve deprimido el mes pasado.
– Yo sí que tengo motivos para deprimirme y mírame. Aquí estoy luchando.
– Necesitas un hobby.
– Intenta no estar deprimido.
– Si no te gusta cómo te sientes, cambia.

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EL DOLOR – EL DUELO

En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es TOTAL: es un dolor biológico (duele el cuerpo), psicológico (duele la personalidad), social (duele la sociedad y su forma de ser), familiar (nos duele el dolor de otros) y espiritual (duele el alma). En la pérdida de un ser querido duele el pasado, el presente y especialmente el futuro. Toda la vida, en su conjunto, duele.
J. MONTOYA CARRAQUILLA.

Así es, el duelo por la pérdida de la persona que has querido la mayor parte de tu vida es algo que no puede explicarse ni comprenderse totalmente si no has pasado por la misma situación.

Se va la mayor parte de tu vida con su pérdida, te quedas sola de amor, de cariño, de confianza, de amistad, de diálogo y de tantas cosas que esa soledad se te mete hasta lo más profundo de tu ser, solo ves que ya lo que has vivido y compartido con el ha quedado atrás, que no te sirve pensar en los momentos de felicidad, todo lo contrario (por lo menos en mi caso) porque sientes rabia y tristeza cuando los recuerdas.


Generalmente, uno se va sintiendo mejor en forma gradual. A veces, puedes sentir que nunca te recuperarás. El proceso de duelo lleva tiempo y, algunas veces, el dolor puede volverse más intenso que otras.

La angustia y tensión comienzan a ceder, dándose una aceptación resignada de la realidad. Poco a poco se va recuperando un poco el control emocional, y comienza la plantearse la cuestión de ¿qué va a ser de mi vida ahora?


Ésta es la fase más larga, y como sucede en las otras fases, se dan dos pasos adelante y un paso atrás.
Esto es lo malo que aunque vaya pasando el tiempo y creas que las cosas tienen que mejorar, no es así, tienes rachas más llevaderas pero después vienen otras insoportables, no llegas a aceptarlo, no puedes porque quizás nos cuesta hacernos a la idea de que no van a volver más, que ya no están en este mundo, que se fueron de él para siempre.

Algunas veces tememos olvidar su aspecto físico o no recordar el sonido de su voz y ver sus fotografías, ropas y objetos personales, nos produce dolorosas emociones.

Me ha llamado la luna ésta noche despejada y me ha dicho que mañana volverá a alumbrar la ventana de mi cuarto. - Quisiera explicarme...Cada noche que la veo su luz me tranquiliza, me

Pongo estos enlaces – porque son bastante interesante leerlos, describe muy bien todo lo que significa EL DUELO y lo que es beneficioso que hagamos.
ENLACE:

Cómo vivir después de la muerte de un cónyuge
 Creado por Luís Miguel Armendáriz, Webster, Wilfredo Rodríguez

No es fácil regresar a una casa vacía. No hay nadie que te salude y la silla que está frente a la tuya en la mesa del comedor está vacía. La casa parece hacer eco del silencio y derramas una lágrima mientras recuerdas que ahora estás solo. Tantos años juntos, tantos recuerdos que crearon juntos son todo lo que te queda. La pérdida de un ser amado cambia tu vida por completo, sobre todo cuando ese ser amado fue también tu mejor amigo. Te sientes completamente perdido y totalmente incómodo al tomar incluso decisiones menores. La cama se siente grande y abrazas las almohadas para sentir comodidad. Pero algo dentro de ti te dice que ¡puedes sobrevivir!
FUENTE:

Los años han ido pasando

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ME GUSTÓ MUCHO LO QUE ABAJO COPIO, LO ENCONTRÉ EN INTERNET Y ES PALABRA POR PALABRA LO QUE UNO SIENTE CUANDO HA PERDIDO A ALGUIEN MUY QUERIDO:

No hay nada más difícil que despertar cada mañana recordando que quien tanto has amado ha muerto, que se ha ido para siempre. No sabes cómo enfrentar la soledad, no sabes qué pasará con tu vida, pues nunca te esperas que de la noche a la mañana puedas perder a quien tanto amas.

Luto por tu muerte, luto por tu marcha, luto por tu fallecimiento

“Éramos muy felices, nuestras charlas eran de grandes y pequeñas cosas, todo parecía tener importancia para ti, y así me lo transmitías. Tenías bondad para todo aquel que te necesitaba, hoy es muy triste saber que ya no estás. No sé cómo podré superar tu muerte, ni si podré lograrlo… Dicen que poco a poco se superan las etapas del luto, pero yo ahora sólo quiero llorar cuando te recuerdo.”

La experiencia que se vive tras la partida de alguien cercano y amado es algo muy complicado, y mucho más si no lo tenías previsto.

¿Pero quién es dueño de la vida? Sólo Dios.
Solamente Dios sabe el porqué de las cosas.

Lo primero que te pasa por la cabeza es no aceptar el hecho de que ha fallecido. Crees que es un sueño, que mañana despertarás con la buena noticia de que está ahí, al otro lado de la línea de teléfono, dispuesto a hablar contigo para que no te preocupes más…

Es especialmente desolador cuando alguien muere y no has tenido tiempo de abrazarle, tiempo de despedirte y de decirle cuánto le amabas. Pero gracias a Dios, sientes el consuelo de que aunque no se lo pudiste decir del modo que lo harías ahora, ya se sabía amado por ti. Sabes, que aunque pudiese pasar mucho tiempo sin saber el uno del otro, había un fuerte lazo de amor que te llevaba a presentirlo aún sin verlo.

Hay luto en mi corazón. Me cuesta aceptar tu muerte, quiero creer que es un sueño, que mañana despertaré y tú estarás aquí. ¿Por qué te fuiste tan pronto? No me diste tiempo a decirte todo cuanto te amé.

Después de aceptar que ya no está, que ha muerto, vienen las lágrimas ¡y muchas! El corazón se te cae a pedazos, no sabes cómo comenzar el día, cada vez es más fuerte el dolor y menor la comprensión de las personas que te rodean porque nadie puede entender que no importa lo vivido entre los dos, no hay consuelo posible.

Perder a un ser amado es muy duro, es casi cotidiano leer y escuchar sobre la muerte de otras personas, pero jamás piensa que un día llegue a ser algo tan cercano y personal. No hay un dolor más grande que el de perder a un ser amado, nada más duro que encontrarte llorando cada amanecer sin saber cómo detener las lágrimas. Tu pecho se oprime y los días se hacen cada vez más lentos y grises.

Pero los que somos cristianos sabemos que la muerte no es el último paso que daremos. Quien falleció está con nuestro Señor, y desde allí nos enviará toda su paz. Dios nos dará todo cuanto necesitemos, los que vivimos en el camino del Señor, sabemos y creemos en la vida eterna. Y esa es la esperanza que tenemos, que un día volveremos a verle y nuestro encuentro será mucho más lindo.

Hoy comprendo el dolor de la pérdida. Aún no logro aceptarlo, pero de a poco lograré caminar sabiendo que está sentado en la mesa del Señor, ¿qué gran privilegio, verdad?

Hoy sólo queda esperar que el tiempo haga lo suyo y traiga paz, porque mientras permanezca en nuestro corazón y mente, su marcha sólo habrá sido en cuerpo. Pues estará siempre en cada rosa del jardín, en cada copo de nieve que cae, en cada gota de lluvia que se pose sobre mí… siempre estará.

Cada vez que nombremos a esa persona seguro que estará mirando
y deseando que estemos bien, que no le lloremos,
pues estará en paz con Dios y mucho más con todos lo que amó…

Absorberemos el dolor pero también le daremos alas para que vuele en paz.
Dios nos cuide y de fuerzas ante la adversidad.

Autor Shoshan: Fuente:

Si Yo fuera Poeta

“Poetas, nunca cantemos la vida de un mismo pueblo, ni la flor de un solo huerto. Que sean todos los pueblos y todos los huertos nuestros.” ― León Felipe

Cooperación con Alegría, el blog de Iñaki Alegría

Atrévete a descubrir una nueva mirada de la cooperación - Por un mundo de igual a igual

ROCK melódico - Melody ROCK

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Sitio Web de Adrián Gastón Fares

Escritor, Guionista, Productor y Director de cine

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A Tinta China

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La Música

“Una cosa buena que tiene la música, es que cuando llega, te olvidas de los problemas” ― Bob Marley

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